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為什麼擦了防曬還是曬黑、曬傷？王俊潔中醫皮膚專科醫師揭2大「無效防曬」原因
每天都有擦防曬，卻還是覺得肌膚容易曬黑、曬傷，甚至開始出現斑點、膚色看起來不均勻嗎？其實，防曬不只是「有沒有擦」這麼簡單，使用量、塗抹方式，以及日常生活中的紫外線暴露，都可能影響防曬習慣是否完整。
王俊潔中醫師分享，日常防曬最常見的問題之一，就是防曬用量不足；另一個容易被忽略的盲點，則是只在戶外活動時防曬，卻忽略日常生活中的紫外線暴露。如果你也有「明明擦了防曬，卻還是容易曬黑、曬傷」的困擾，不妨先檢視自己是不是也中了這2大「無效防曬」原因！
每天都有擦防曬，為什麼還是曬黑、曬傷？2大無效防曬原因一次看
1. 防曬用量不足，防護力可能打折
「有擦防曬」不代表「擦足夠的量」。
有些人因為擔心防曬擦起來厚重、黏膩，習慣只塗薄薄一層，甚至覺得「有擦就好」，但如果實際使用量不足，防曬產品就可能無法達到標示係數所對應的防護表現。
因此，挑選防曬時除了關注SPF、PA等防曬係數，也可以特別留意產品的質地與延展性。如果一款防曬質地厚重、難推勻，長期下來很容易因為覺得不舒服而減少使用量；相反地，選擇清爽、水潤、好推勻的防曬，更容易按照適當用量使用。與其為了追求輕薄感而只擦一點點，不如選擇一款自己每天願意擦、也能舒適塗抹的防曬，讓防曬真正成為每天都能持續的保養習慣。
◎延伸閱讀：防曬係數多少才夠？防曬係數怎麼看？SPF、PA一次搞懂，不是越高越好！
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2. 忽略日常生活中的紫外線
很多人想到防曬，第一時間會聯想到海邊、爬山、游泳或長時間戶外活動，因此只有在今天要出門玩時才特別認真防曬。但其實日常通勤、開車、外出買東西，甚至白天長時間靠近窗邊，都可能接觸到紫外線。
其中，UVA具有較強的穿透力，日常生活中的紫外線暴露也不能完全忽略。
因此，如果平常有通勤、開車、白天靠窗工作等習慣，即使沒有安排長時間戶外活動，也建議將防曬納入每天的保養流程。防曬是需要從日常生活開始建立的保養習慣。
日常防曬怎麼挑？高係數之外，質地與使用感也很重要
每天都要使用的防曬，除了防曬係數之外，質地、延展性與使用舒適度也是挑選時的重要考量。如果防曬質地過於厚重、黏膩，容易讓人降低使用意願；相反地，清透、水潤、好推勻的質地，除了比較適合日常使用，也方便搭配後續保養與底妝。
因此，在挑選日常防曬時，可以從以下幾點考量：
- 是否具備適合日常使用的防曬係數
- 質地是否清爽、水潤
- 是否容易推勻、不容易產生厚重感
- 是否適合日常通勤與外出使用
- 是否方便搭配後續保養與底妝
找到一款自己喜歡的防曬質地，再搭配適當的使用量與日常防曬習慣，才能讓防曬真正融入每天的生活。
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王俊潔中醫師推薦：DR.H翰方醫研光透水感防曬乳
針對日常防曬需求，王俊潔中醫師推薦DR.H翰方醫研光透水感防曬乳 SPF50+ PA++++，以高係數防曬搭配清透水潤的質地，適合日常通勤、工作及外出時使用。
光透水感防曬乳質地清爽水潤，延展性佳，擦開後不容易有厚重、黏膩的感覺。對於每天都需要使用防曬的人來說，除了防曬係數之外，使用起來是否舒服、是否願意每天擦，同樣是挑選防曬時值得注意的地方。
光透防曬系列添加4大東方養膚成分，兼顧日常肌膚保養
除了防曬防護，光透水感防曬乳也添加4大東方養膚成分：人蔘萃取、甘草萃取、女貞子、珍珠粉。而清透水潤的質地，讓防曬不只是出門前的必要步驟，也能自然融入每天的保養流程。
如果除了防曬之外，也希望讓膚色看起來更加自然，可以選擇DR.H翰方醫研光透潤色防曬 SPF50+ PA++++。潤色型防曬結合防曬與膚色修飾的使用需求，適合平常不想花太多時間上妝，或希望出門時看起來更有精神的人。輕透的潤色感可以幫助修飾膚色，日常上班、出門時單擦即可，想要簡化日常妝容的人也可以列入考量。
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防曬不是有擦就好，正確用量與日常防護都不能少！每天都有擦防曬，卻還是容易曬黑、曬傷，除了檢視防曬產品本身，也別忘了確認自己的使用方式是否正確。防曬用量不足，以及忽略通勤、開車、靠窗等日常生活中的紫外線暴露，都是容易被忽略的地方。
因此，挑選防曬時除了注意 SPF、PA 等防曬係數，也可以選擇自己願意每天使用的質地。像是清爽、水潤、延展性佳的防曬，不僅使用起來較沒有負擔，也更容易融入每天的保養習慣。王俊潔中醫師也提醒，防曬需要從日常生活開始建立。選對適合自己的防曬產品、按照適當用量使用，並依照日常活動與紫外線暴露情況做好防護，才能讓防曬真正成為每天都能持續的保養習慣。
